肝心な1日目!!!



こんばんわ〜〜〜〜〜

本日できた内容をですね、報告します💓
興味なくてもいいんですよ。


酵素ドリンク30ml


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お友達と外食!
手前のアボカドトマトトースト
にポーチドエッグ


タンパク質は充分採れて、
うんちもたくさん出て、
行きも帰りも合わせて通勤で自転車40分!!!

お酒は飲んでないし、
水分取りすぎてないしいい感じかな?

反省点は、
トースト残さなかったことですね


こんな感じでゆるめにw
やっていきたいとおもいます。

 
明日、明後日はお酒を飲む約束があるので、
昼夜プロテインで過ごして、
レモンサワー縛りでいきたいと思います!




ではでは。